Résumé
Avec le train de la vie quotidienne, plusieurs personnes sont sujettes à l’anxiété, à la dépression et au stress. Ceci s’explique par la pression que nous traversons à l’école, ou au travail. Voilà pourquoi il est indispensable de nous mettre au sport. C’est grâce au sport que nous pouvons évacuer toute la pression qui s’accumule en nous pour l’amélioration de notre condition physique.
En cas d’obésité, il est également nécessaire de faire du sport pour perdre du poids et pour l’amélioration du rendement musculaire. En plus, il existe de nombreux sports auxquels vous pourriez choisir ; à titre d’exemple ; la boxe. La boxe est une discipline sportive qui permet non seulement pour se défendre, mais aussi pour garder votre forme et pour entretenir votre condition physique. Si vous résidiez à l’Hexagone, nombreux sont les clubs de boxe dans le département du 91 qui sont à votre disposition. Mais comment les choisir ? Retrouvez plus d’informations dans cet article !
Savoir déterminer vos besoins
Avant d’entrer dans un club sportif, il est essentiel de déterminer vos besoins. Prenez le temps de vous demander le type de sport que vous voulez exercer et vous remettre en question. En dehors de la musculation et le footing, vous pourrez vous mettre à exercer les sports de combat ; les arts martiaux ; le style de préhension et le style de percussion. Parmi ces sports, ce sont les sports de combat qui attirent le plus de personnes. En fait, les différents sports de combat sont nombreux, mais la boxe est une discipline sportive avec un degré de contact plus élevé par rapport aux arts martiaux.
Néanmoins, la boxe n’est pas aussi violente que nombreuse personne en pensent. Vous n’avez qu’à trouver un club qui vous offre une formule personnalisée et une ambiance conviviale telle que le club de boxe 91, plutôt que les clubs qui font régner une ambiance de dur à cuir. C’est le premier critère de choix que vous devriez considérer si vous souhaitiez vous mettre à la boxe. Avec un club qui a de bonnes ambiances, vous pouvez facilement acquérir toutes les techniques et les connaissances dans l’univers de la boxe. Par ailleurs, vous devriez aussi considérer l’accueil pour votre choix. C’est grâce à l’accueil que vous pouvez savoir comment sera l’atmosphère dans le club.
Les différents cours proposés
Le deuxième critère de choix que vous devez considérer, c’est les cours proposés par le prestataire. Si vous êtes encore novice dans la boxe, vous devez savoir que c’est un sport qui se subdivise en nombreuses branches. Vous trouverez entre autres :
Le kick-boxing : Vous avez surement déjà entendu parler du kick-boxing. C’est une discipline sportive sur lequel la technique se repose sur l’emploi des poings et des pieds uniquement. Dans le club de boxe 91, si vous avez décidé de vous mettre à ce sport, vous allez recevoir des équipements de protection adaptés.
Le Muay Thaï : C’est une discipline sportive pour une activité physique intensive, mais qui intègre d’autres techniques comme l’esquive ; le blocage et le fauchage.
La boxe Thaï : C’est une pratique similaire à la Muay Thai, mais il faut bouger l’ensemble du corps. Pour cette technique, vous pouvez contacter le club de boxe 91 ; vous pouvez exercer cette technique avec leur coach professionnel. En fait, la boxe Thaï est un sport sur lequel vous devriez utiliser vos coudes ; vos tibias ; vos genoux et vos pieds. C’est une technique complète qui vous permettra d’appréhender aux mieux l’univers de la boxe.
Le kick-boxing japonais : c’est une pratique qui associe la boxe avec le kung-fu et le karaté. Les techniques de cette discipline intègrent des projections du judo.
Un service personnalisé et sur mesure
Un club de boxe digne de ce nom est capable de vous faire bénéficier d’un service personnalisé et sur mesure. Voilà pourquoi, il est indispensable de choisir les clubs qui mettent à votre disposition un coach professionnel qui pourrait vous proposer des cours particuliers. De cette façon, vous aurez l’opportunité de choisir le jour et l’heure de votre entrainement en fonction de votre disponibilité.
De ce fait, il est donc conseillé de choisir un club de boxe 91 qui se trouve à proximité de votre maison ou de votre lieu de travail. De cette façon, vous n’auriez pas à faire du souci sur le fait de manquer votre entrainement à cause des embouteillages ou d’autres obstacles. Un autre point à considérer, et non du moins le plus important, c’est de choisir les clubs qui mettent à votre disposition des équipements et des matériels de sportifs récents et de haute qualité. En effet, pour bien parfaire vos séances d’entrainement, vous aurez besoin de sac de frappes ; d’un ring de boxe ainsi que des machines en bon état.
La boxe pour la gent féminine
À l’époque, les clubs de boxes étaient seulement dédiés pour les hommes du fait que la pratique est assez intensive. Mais ce temps-là est révolu ! Actuellement, les femmes peuvent également se lancer dans cette discipline ; elles peuvent pratiquer de nombreuses techniques dans les clubs de boxe féminine. En général, dans un club de boxe 91, vous pouvez choisir entre 2 types de boxe pour la gent féminine : la boxe fitness et la boxe combat.
Ce sont deux pratiques qui se ressemblent sur plusieurs points dont le but est de se muscler ; de se tonifier ; de perdre du poids et de savoir se défendre. Pour pouvoir pratiquer ces deux disciplines, vous devriez avoir des gants de boxe ; un kimono et aussi des équipements de protection. Néanmoins, les clubs de boxe les plus innovants peuvent vous proposer l’adi boxing ; lady boxing ; le ladies system défense ; l’U’boxe thaï et des cours d’Aérobick. Prenez le temps de bien vous renseigner sur les diverses activités que le prestataire vous propose afin de faire le bon choix. Vous devriez aussi prêter attention à l’hygiène.